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缅因州需要更健康

周三,03/31/2021 - 上午8:45

    缅因州缅因州,众所周知,是一个老年人口的国家。也许这就是为什么在2020年美国的健康排名中,该国家在与其他州进行了多种慢性条件的情况下,该国家得到了非常低的标记。

    在该研究中测量的条件,以及缅因州患有糖尿病,肥胖,癌症,高血压,关节炎,慢性肾病,慢性阻塞性肺病,抑郁症,哮喘和心血管疾病的病症。

    研究中列出的一些方式,以降低发育不良健康的风险:不吸烟,吃更健康的食物,常规的身体活动,避免过多的酒精。

    该研究中列出的国家积极因素包括童年免疫等级,具有专用的医疗保健提供者,水果和蔬菜消费,非医疗药物使用和结直肠癌筛选。

    虽然我们的人口年龄较大,但这项研究涵盖了所有年龄段的人,所以排名较低不能全部归咎于65岁以上的人。从小就做正确的事情来保持健康可以帮助你避免患上上面列出的慢性疾病。

    春天似乎是通过更多的运动/走得更多,削减脂肪食品,并致力于减少吸烟和酒精消费来开始制造更健康的方案。

    祝你在开始和维护更健康的生活方式方面祝你好运。